Cera
Wiosenne przebudzenie - dobrze traktuj swoje cia³o i w³osy!
Wiosna to czas nadziei i bujnie rozkwitaj±cej zieleni. Cieplejsze s³oñce przynosi nam energiê, budz±c do ¿ycia i dzia³ania. Aby wygl±daæ równie ¶wie¿o i wiosennie jak otaczaj±ca przyroda, zastosuj siê do naszych wskazówek.1. Dobrze traktuj swoje w³osy
Aby przywróciæ w³osom blask i zdrowy wygl±d, konieczna jest ich dog³êbna regeneracja.
W domu: troskliwa, codzienna pielêgnacja to podstawa. Stosuj produkty o dzia³aniu nawil¿aj±cym i regeneruj±cym. ¦wietne efekty przynosi kuracja preparatami w ampu³kach, zawieraj±cych wysokostê¿one sk³adniki od¿ywcze.
Przed ka¿dym myciem w³osów wykonaj masa¿ skóry g³owy – jest to niezast±piony zabieg wzmacniaj±cy – poprawia ukrwienie skóry g³owy, od¿ywia cebulki w³osów.
W salonie fryzjerskim: seria profesjonalnych zabiegów pielêgnacyjnych w salonie fryzjerskim najskuteczniej poprawi wygl±d Twoich w³osów. Do¶wiadczony fryzjer trafnie oceni ich kondycjê i wybierze taki zabieg, który idealnie zaspokoi Twoje potrzeby.
W domu: troskliwa, codzienna pielêgnacja to podstawa. Stosuj produkty o dzia³aniu nawil¿aj±cym i regeneruj±cym. ¦wietne efekty przynosi kuracja preparatami w ampu³kach, zawieraj±cych wysokostê¿one sk³adniki od¿ywcze.
Przed ka¿dym myciem w³osów wykonaj masa¿ skóry g³owy – jest to niezast±piony zabieg wzmacniaj±cy – poprawia ukrwienie skóry g³owy, od¿ywia cebulki w³osów.
W salonie fryzjerskim: seria profesjonalnych zabiegów pielêgnacyjnych w salonie fryzjerskim najskuteczniej poprawi wygl±d Twoich w³osów. Do¶wiadczony fryzjer trafnie oceni ich kondycjê i wybierze taki zabieg, który idealnie zaspokoi Twoje potrzeby.
2. Stosuj suplementy
Od¿ywiaj skórê, w³osy i paznokcie od wewn±trz, za pomoc± suplementów, tzw. nutrikosmetyków. Wybrany przez Ciebie produkt powinien zawieraæ takie sk³adniki, jak m.in.: witaminy – zw³aszcza A, B, E, cynk – zapewnia zdrow± skórê, stymuluje wzrost w³osów, siarkê – wzmacnia w³osy, skórê i paznokcie.
3. Zrzuæ zimow± skórê
Proces odnowy naskórka w trakcie zimy jest znacznie spowolniony. Rezultatem jest zmêczona, szara cera o nie¶wie¿ym kolorycie. Wypróbuj zabiegi z³uszczenia i usuwania suchej, zrogowacia³ej warstwy naskórka. Ten prosty proces odejmie Ci wielu lat, rozja¶ni i od¶wie¿y Twoj± cerê.
W domu: regularnie stosuj peelingi zawieraj±ce ³agodnie dzia³aj±ce sk³adniki, np. peeling migda³owy.
W gabinecie kosmetycznym: skonsultuj z kosmetyczk±, który zabieg z³uszczaj±cy bêdzie najbardziej odpowiedni dla Twojego typu cery. Bardzo skutecznym zabiegiem jest eksfoliacja, czyli z³uszczanie kwasami owocowymi.
W domu: regularnie stosuj peelingi zawieraj±ce ³agodnie dzia³aj±ce sk³adniki, np. peeling migda³owy.
W gabinecie kosmetycznym: skonsultuj z kosmetyczk±, który zabieg z³uszczaj±cy bêdzie najbardziej odpowiedni dla Twojego typu cery. Bardzo skutecznym zabiegiem jest eksfoliacja, czyli z³uszczanie kwasami owocowymi.
4. Ujêdrniaj
Teraz, gdy mamy wiêcej chêci, by o siebie zadbaæ, a letnia ods³ona tu¿, tu¿, nadszed³ czas, by definitywnie pozbyæ siê „pomarañczowej skórki”.
Dieta – przede wszystkim. Unikaj wysokokalorycznych potraw, s³odyczy, soli, potraw zakwaszaj±cych organizm, np. kawa, cukier, bia³e pieczywo. Jedz jak najwiêcej warzyw, owoców i ryb, pij du¿o niegazowanej wody mineralnej.
Rusz siê! Cellulit uwielbia siedz±cy tryb ¿ycia. Znajd¼ dziedzinê sportu, która pasuje do Twojego charakteru. Je¶li jeste¶ ¿ywio³owa, dynamiczna, kochasz taniec, byæ mo¿e ¶wietny oka¿e siê dla Ciebie Dance Aerobic. Je¶li preferujesz æwiczenia bardziej statyczne, relaksacyjne – wypróbuj pilates, jogê.
W domu: zaopatrz siê w preparaty wspieraj±ce walkê z cellulitem i regularnie je u¿ywaj. D³ugie wylegiwanie siê w wannie zast±p prysznicem – naprzemienne, ciep³o-zimne natryski to ¶wietna gimnastyka dla skóry. Bior±c prysznic masuj miejsca dotkniête cellulitem – poprawisz ukrwienie skóry, przyspieszysz obieg limfy.
W gabinecie kosmetycznym: kosmetyczka oceni stopieñ rozwoju cellulitu i wybierze odpowiedni± terapiê. Gabinety kosmetyczne oferuj± wiele zabiegów antycellulitowych wspomagaj±cych modelowanie sylwetki, m.in.: drena¿ limfatyczny, endermologia, maski algowe. Choæ s± nieco kosztowne - warto w nie zainwestowaæ, by latem cieszyæ siê piêkn±, jêdrn± skór±.
Dieta – przede wszystkim. Unikaj wysokokalorycznych potraw, s³odyczy, soli, potraw zakwaszaj±cych organizm, np. kawa, cukier, bia³e pieczywo. Jedz jak najwiêcej warzyw, owoców i ryb, pij du¿o niegazowanej wody mineralnej.
Rusz siê! Cellulit uwielbia siedz±cy tryb ¿ycia. Znajd¼ dziedzinê sportu, która pasuje do Twojego charakteru. Je¶li jeste¶ ¿ywio³owa, dynamiczna, kochasz taniec, byæ mo¿e ¶wietny oka¿e siê dla Ciebie Dance Aerobic. Je¶li preferujesz æwiczenia bardziej statyczne, relaksacyjne – wypróbuj pilates, jogê.
W domu: zaopatrz siê w preparaty wspieraj±ce walkê z cellulitem i regularnie je u¿ywaj. D³ugie wylegiwanie siê w wannie zast±p prysznicem – naprzemienne, ciep³o-zimne natryski to ¶wietna gimnastyka dla skóry. Bior±c prysznic masuj miejsca dotkniête cellulitem – poprawisz ukrwienie skóry, przyspieszysz obieg limfy.
W gabinecie kosmetycznym: kosmetyczka oceni stopieñ rozwoju cellulitu i wybierze odpowiedni± terapiê. Gabinety kosmetyczne oferuj± wiele zabiegów antycellulitowych wspomagaj±cych modelowanie sylwetki, m.in.: drena¿ limfatyczny, endermologia, maski algowe. Choæ s± nieco kosztowne - warto w nie zainwestowaæ, by latem cieszyæ siê piêkn±, jêdrn± skór±.
5. Daj skórze piæ
Od³ó¿ na bok ciê¿kie kremy, które stosowa³a¶ w zimie i siêgnij po kosmetyki o lekkiej formule, o dzia³aniu nawil¿aj±cym i regeneruj±cym.
W domu: po d³ugiej zimie nie ma nic bardziej skutecznego w dzia³aniu, ni¿ maseczki: stymuluj± odnowê komórkow±, przynosz± natychmiastowe efekty. Stosuj±c je, szybko osi±gniesz piêkn± cerê. Wiele z nich mo¿esz przyrz±dziæ sama. Wypróbuj:
Maseczka z ogórka: pokrojony w plasterki ogórek na³ó¿ na oczyszczon± skórê twarzy. Po 15 minutach ¶ci±gnij maseczkê i delikatnie przemyj skórê przegotowan± wod±. Jest to znana od lat, niezawodna maseczka przeznaczona do cery t³ustej, o nawil¿aj±cym i wybielaj±cym dzia³aniu.
Maseczka bananowa: zmiksuj banana z kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Je¶li Twoja cera nie ma sk³onno¶ci do podra¿nieñ, dodaj jeszcze parê kropel soku z cytryny. Pozostaw na twarzy przez 15 minut, po czym zmyj przegotowan± wod±. Maseczka wspaniale nawil¿a i wyg³adza skórê such±.
W gabinecie kosmetycznym: na okres wiosenny najczê¶ciej polecane przez kosmetyczki zabiegi maj± dzia³anie nawil¿aj±ce, np. maski kolagenowe, algowe.
W domu: po d³ugiej zimie nie ma nic bardziej skutecznego w dzia³aniu, ni¿ maseczki: stymuluj± odnowê komórkow±, przynosz± natychmiastowe efekty. Stosuj±c je, szybko osi±gniesz piêkn± cerê. Wiele z nich mo¿esz przyrz±dziæ sama. Wypróbuj:
Maseczka z ogórka: pokrojony w plasterki ogórek na³ó¿ na oczyszczon± skórê twarzy. Po 15 minutach ¶ci±gnij maseczkê i delikatnie przemyj skórê przegotowan± wod±. Jest to znana od lat, niezawodna maseczka przeznaczona do cery t³ustej, o nawil¿aj±cym i wybielaj±cym dzia³aniu.
Maseczka bananowa: zmiksuj banana z kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Je¶li Twoja cera nie ma sk³onno¶ci do podra¿nieñ, dodaj jeszcze parê kropel soku z cytryny. Pozostaw na twarzy przez 15 minut, po czym zmyj przegotowan± wod±. Maseczka wspaniale nawil¿a i wyg³adza skórê such±.
W gabinecie kosmetycznym: na okres wiosenny najczê¶ciej polecane przez kosmetyczki zabiegi maj± dzia³anie nawil¿aj±ce, np. maski kolagenowe, algowe.
6. Bezpieczny poca³unek s³oñca
Promieniowanie UV to g³ówna przyczyna przedwczesnego starzenia siê skóry. Jego objawy to nieregularna pigmentacja, pêkaj±ce naczynka, sucha, ma³o jêdrna skóra – rezultat zmniejszonej liczby komórek kolagenu.
Aby temu zapobiec, codziennie stosuj kremy z wysokim filtrem ochronnym. Pamiêtaj, aby najpierw na³o¿yæ na twarz krem nawil¿aj±cy, pozbawiony filtrów.
Jedynym bezpiecznym sposobem na uzyskanie piêknego kolorytu skóry jest zastosowanie samoopalaczy. Aby uzyskaæ efekt, jakiego pragniesz, siêgnij po produkty wysokiej jako¶ci – w tym wypadku nie op³aca siê oszczêdzaæ. Pamiêtaj, aby zawsze przed na³o¿eniem samoopalacza wykonaæ gruntowny peeling ca³ego cia³a.
Aby temu zapobiec, codziennie stosuj kremy z wysokim filtrem ochronnym. Pamiêtaj, aby najpierw na³o¿yæ na twarz krem nawil¿aj±cy, pozbawiony filtrów.
Jedynym bezpiecznym sposobem na uzyskanie piêknego kolorytu skóry jest zastosowanie samoopalaczy. Aby uzyskaæ efekt, jakiego pragniesz, siêgnij po produkty wysokiej jako¶ci – w tym wypadku nie op³aca siê oszczêdzaæ. Pamiêtaj, aby zawsze przed na³o¿eniem samoopalacza wykonaæ gruntowny peeling ca³ego cia³a.
Opracowa³a: Joanna Krok
