Cera
Zimowe problemy z cerą
Zima nie jest przyjazną porą roku dla cery. Mróz, wiatr, śnieg, słońce – wszystkie te czynniki szkodzą skórze, a suche powietrze w ogrzewanym grzejnikami mieszkaniu dodatkowo ją podrażnia. Nagle zmiany temperatury (zimno na dworze, przegrzany dom) skutecznie pogarszają jej stan – staje się podrażniona, szczypie, czerwienieje i łuszczy się. W takich warunkach osłabia się praca gruczołów łojowych, na skutek czego skóra nie jest wystarczająco dobrze chroniona.
Jeśli chcesz pomóc cerze w tym ciężkim dla niej czasie, pamiętaj o podstawowych zasadach:
-
zrezygnuj z wysuszających kosmetyków – myj twarz tylko łagodnymi żelami i piankami
-
nawilżaj skórę od środka - dużo pij, łykaj suplementy uszczelniające barierę naskórka (np. z
olejem z wiesiołka, z kwasami omega-3) -
stosuj peelingi z kwasami owocowymi AHA – odwarstwią zanieczyszczone pokłady naskórka
-
nie wychodź z domu przed nałożeniem kremu na twarz – stworzy on izolacyjną warstwę na
skórze. Nałóż go co najmniej pół godziny przed wyjściem. Najlepszy będzie krem o gęstej
konsystencji, tłusty lub półtłusty (jeśli masz tłustą cerę, możesz pozostać przy kremie
nawilżającym). Powinien zawierać glicerynę, oliwę z oliwek, olejek palmowy, witaminę
E, ceramidy, alantoinę lub prowitaminę B5. Jeżeli skóra pierzchnie pod wpływem mrozu i
gdy pękają naczynka krwionośne, stosuj kremy ochronne, które zabezpieczą skórę i
złagodzą te podrażnienia -
jeśli masz skórę wrażliwą, stosuj odżywcze i łagodzące zaczerwienienia kremy z alantoiną i d-
pantenolem, likwidujące nadmierną szorstkość naskórka -
osoby posiadające cerę ze skłonnością do pękających naczynek, powinny używać kremu z substancjami które ją wzmocnią, np. z rutyną, witaminą K lub C, wyciągami z arniki, kasztanowca, gingko biloba
-
gdy zamierzasz cały dzień spędzić na dworze, zastosuj odpowiedni krem zawierający filtry
przeciwsłoneczne, naturalne czynniki nawilżające (zatrzymujące wodę w naskórku) i
ceramidy (uszczelniające naskórek i ograniczające parowanie) -
przed wyjazdem na narty, oprócz tłustego kremu, zabierz preparat z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30
-
jeśli mieszkasz w mieście, stosuj kremy chroniące przed czynnikami atmosferycznymi oraz
przed zanieczyszczeniami powietrza (tzw. kremy miejskie) - odtruwają, pomagają
zrelaksować zmęczoną skórę i spowalniają procesy starzenia -
gdy skóra mimo wszystko jest podrażniona, spróbuj zastosować maseczkę kojącą
-
krem nawilżający nakładaj dopiero wieczorem, gdy jesteś pewna że nie będziesz już wychodzić
na mróz (wyjątkiem są osoby ze skórą tłustą) -
przy dodatniej temperaturze stosuj nawilżające kremy, bogate w składniki pielęgnujące
-
nie zapominaj o ustach – przed każdym wyjściem na mróz stosuj pomadkę ochronną. Miej ją
zawsze przy sobie - gdy poczujesz, że usta są przesuszone, nanieś ją ponownie. Nie
oblizuj warg! Woda zamarza na nich w kryształki lodu uszkadzające naskórek – właśnie
dlatego wargi pierzchną. Przed i po długim pobycie na dworze posmaruj usta odżywczym
balsamem. Unikaj szminek, zwłaszcza trwałych i matowych - są pozbawione składników
natłuszczających, przez co mogą wysuszać usta -
uszy natrzyj kremem ochronnym. Zrezygnuj też z kolczyków – przy bardzo niskich temperaturach mogą powodować odmrożenia
-
pamiętaj o rękawiczkach – skóra dłoni szybko pierzchnie. Po każdym myciu i przed wyjściem
na dwór wcieraj w dłonie odpowiedni krem ochronny. Po powrocie nałóż na nie krem
regenerujący . Jeśli przemarzły Ci ręce, na noc posmaruj je gruba warstwą i nałóż bawełniane rękawiczki -
po kąpieli nacieraj ciało balsamem – nagrzane powietrze w mieszkaniu, a także ubieranie się na
cebulkę wysuszają skórę -
zadbaj o nawilżenie powietrza w pomieszczeniach w których przebywasz – używaj nawilżacza, zawieś na kaloryferach pojemniki z wodą lub chociaż mokry ręcznik.
